mercoledì 18 gennaio 2012

{Ricetta} Müesli home-made

I propositi di una sana e corretta alimentazione sono andati a farsi friggere anche oggi, a causa di una smodata voglia di latte e cereali. E dal fatto che abbia dimenticato i fermenti lattici prima di mangiare.
Volevo qualcosa di particolare. Così ho creato il mio müesli.
 

"Creare" è un parolone, è solo un modo per dirvi che se vi va qualcosa di più goloso di una semplice tazza di latte e cereali, potete aggiungere altri ingredienti che vien fuori una roba buona. 
Basta prendere una tazza (io ho preso la mia fashionissima animalier) di latte ed aggiungere
  • cereali (io ho usano i Fitness che fanno tanto sono a dieta)
  • 7 o più mandorle tritate (a mano magari che i pezzettoni mi piacciono di più)
  • 8 nocciole tritate
  • un cucchiaino di Nutella (ho detto -ino) o gocce di cioccolato.
Far scaldare tutto per circa 40 secondi al microonde e poi potete preparare le fauci per il müesli home-made. La Nutella è facoltativa e rende il tutto più godurioso, ma ha un problema: essendo già cremosa tende a sciogliersi e depositarsi in fretta. Le gocce di cioccolato o comunque il cioccolato tritato richiede un po' più di tempo. In ogni caso è meglio metterle dopo aver scaldato il latte.
Dopo il lauto pasto mi sentivo decisamente meglio, ma mi chiedo perché non li ho comprati già pronti al supermercato? E soprattutto a quando 'sta sana e corretta alimentazione?!? 
Aspettiamo lunedì...
Ma intanto buon appetito!




3 commenti:

  1. Ma latte e cereali facevano così tanto male? =P
    Io al massimo cerco quello fresco (non a lunga conservazione).

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